NAT pro všechny


DVA KROKY 
K bezbolestnému, silnému a pružnému pohyb 



1. ANALÝZA POHYBU

Ve vstupní analýze pohybu otestuji, které obranné mechnanismy jsou u Vás aktivní, a jak je nejlépe odstranit - pomocí tzv. "aktivačních cviků".

Analýza pohybu obsahuje:

  • vyšetření držení těla a chůze
  • funkční neurologické testy k nalezení Vašich obranných mechanismů
  • vypracování pro Vás nejefektivnějších "aktivačních cviků" a jejich dávkování

Na základě výsledků Vám vypracuji tréninkový program, který Vám umožní optimalizovat pohybové vzory a Integrovat/zapojit je do každodenních pohybů, např. do chůze

V prvním sezení se dále naučíte, jak vybrané aktivační cviky provádět (přesné provedení je nezbytné pro úspěšný průběh a kvalitu cvičení!!)

Důkladné vyšetření trvá min. 3 h, cena 4.500 Kč (jedna live-video-kontrola přes Skype v ceně)


2. KONTROLA A DOLADĔNÍ CVIČEBNÍHO PROGRAMU 

V kontrolních sezeních optimalizuji Vaše aktivační cviky, (jejich provedení, dávkování, stupeň obtížnosti atd.) Vašim cvičebním možnostem, pokrokům a výsledkům

Kontrolní sezení trvá min. 1h, cena 1.500 Kč za osobní sezení, 900Kč live-video kontrola přes Skype